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【MLB】ダルビッシュからありがたいお言葉がこちら

【MLB】ダルビッシュからありがたいお言葉がこちら

 

そういうのやったほうがいいと思うんですが、中々ですね・・・。笑

【MLB】ダルビッシュ「精神的に疲れている人へ」対処法を助言

 

1 爆笑ゴリラ ★ :2021/07/17(土) 18:18:54.86

7/17(土) 15:47配信
デイリースポーツ

パドレスのダルビッシュ有

 パドレスのダルビッシュ有投手が17日、「最近精神的に疲れている人へ」のタイトルでブログを更新。自身の股関節痛がほぼ完治してきたことを報告したうえで、朝散歩を始めたことを明かした。

 ダルビッシュは「精神的な不調を抱えている人にはよりおすすめです」と、朝散歩の効果を説明。公園の写真を添付し、「歩行によるリズミカルな運動や日光を浴びることによってセロトニンが分泌され精神の安定やストレスに対していいみたいですね。最近精神的に良くないぞって人は15分ぐらいの朝散歩を試し見るといいかもしれません」と助言した。

 常にさまざまな分野を幅広く勉強しているダルビッシュらしく、「あと食事の際はしっかり噛むことも重要だそうです」と加えた。

https://news.yahoo.co.jp/articles/d7632b7be20d87ca2a0aafb1382494f0845a75a7

11 名無しさん@恐縮です :2021/07/17(土) 18:27:13.06

>>1
お、おうwww

31 名無しさん@恐縮です :2021/07/17(土) 18:55:12.50

>>1
弟を助けたれw ユーチューバーとかやって明らかにお前の対する当て付けやろw

41 名無しさん@恐縮です :2021/07/17(土) 19:18:43.96

>>1
あとはすれ違う人に挨拶な

42 名無しさん@恐縮です :2021/07/17(土) 19:18:53.21

>>1
こういうのはいいよ
サンキュー

2 名無しさん@恐縮です :2021/07/17(土) 18:19:22.49

どうせ筋トレだろ

4 名無しさん@恐縮です :2021/07/17(土) 18:20:43.12

知ってるよそんなこと
でも面倒臭いんだよ

78 名無しさん@恐縮です :2021/07/17(土) 20:04:34.83

>>4
最低限でも顔洗って服着替えるのが面倒臭いよな

8 名無しさん@恐縮です :2021/07/17(土) 18:23:16.35

ひろゆきに言ってやれ

10 名無しさん@恐縮です :2021/07/17(土) 18:24:55.55

まぁよく言われてる事だが
適度な運動は良いよね

12 名無しさん@恐縮です :2021/07/17(土) 18:30:20.93

外仕事なんだよ俺は
嫌ってほど歩くし陽も浴びとるわ

17 名無しさん@恐縮です :2021/07/17(土) 18:37:29.69

>>12
それでも心を病んでるオレはどうしたらいいんだ…

91 名無しさん@恐縮です :2021/07/17(土) 20:38:35.82

>>17
サウナへ行け

15 名無しさん@恐縮です :2021/07/17(土) 18:33:59.70

これ見て思い出したけど永遠と朝歩いてる人ってなんなんだろうね

61 名無しさん@恐縮です :2021/07/17(土) 19:47:02.12

>>15
永遠とか書いちゃう奴なんなんだろうね

80 名無しさん@恐縮です :2021/07/17(土) 20:06:02.21

>>61
仁とのエターナルなんだよ

16 名無しさん@恐縮です :2021/07/17(土) 18:34:54.78

確かに

18 名無しさん@恐縮です :2021/07/17(土) 18:38:09.31

ウォーキングはマジで効く
うつ病のやつらはみんな歩け

20 名無しさん@恐縮です :2021/07/17(土) 18:41:43.43

効果ないみたいだけど…

22 名無しさん@恐縮です :2021/07/17(土) 18:43:35.82

高級なマンションでお金唸るほどある人と同じ生活とはとても

24 名無しさん@恐縮です :2021/07/17(土) 18:45:26.53

樺沢のYouTube見てそう

76 名無しさん@恐縮です :2021/07/17(土) 20:01:56.32

>>24
真っ先に浮かんだわ

94 名無しさん@恐縮です :2021/07/17(土) 20:59:49.85

>>24
同じく真っ先に浮かんだw
これでダルが紹介したら先生のチャンネル登録数めっちゃ増えそう。

26 名無しさん@恐縮です :2021/07/17(土) 18:48:52.11

有名人とっていちばんいいのはエゴサーチしないこと
エゴサはメンタルヘルスには最悪だね

28 名無しさん@恐縮です :2021/07/17(土) 18:53:22.09

効果てきめんなのは社会との断絶だろ。わいはもうずっと家に引き篭もってたいわ。
けれども問題は引き篭もる金が無い。逝かなくちゃ。

48 名無しさん@恐縮です :2021/07/17(土) 19:33:07.08

>>28
生きろ!

33 名無しさん@恐縮です :2021/07/17(土) 18:57:12.15

筋肉は裏切らない

37 名無しさん@恐縮です :2021/07/17(土) 19:02:49.98

ワルビッシュおもろいね

38 名無しさん@恐縮です :2021/07/17(土) 19:03:03.78

股関節痛って完治すんだな

40 名無しさん@恐縮です :2021/07/17(土) 19:16:52.69

歩くとついつい考え事してしまうから良し悪し

46 名無しさん@恐縮です :2021/07/17(土) 19:27:35.17

生活のリズムを変えるよりも精神的環境を変える事だろうな。お前の個人情報をネタにして公の場所で笑い者にしてたのを謝ると身体がボロボロに成る前に正直に白状してれば誰も不幸には成らなかった。

49 名無しさん@恐縮です :2021/07/17(土) 19:34:01.48

一番できなさそうなことが効果があると思いますよw
睡眠時間とかあるけど
1週間ネットやスマホを99&見ないです
業務上必要なこともあるだろうから、数分チェックして、あとは、なしで生きてください

54 名無しさん@恐縮です :2021/07/17(土) 19:39:09.67

>>49
ネットバンキングの操作まで盗聴されてるのに、はいそうですかと引き下がれるかよ。個人のハッカーが16桁のパスワードを突破出来る訳がねぇ。何故に、グーグルが俺のパスワードを不特定多数が監視出来るように公開してるのか理由が知りたい。家族は訳を知りながら俺に隠そうとしてる。

53 名無しさん@恐縮です :2021/07/17(土) 19:38:56.61

歩く人いいよ

56 名無しさん@恐縮です :2021/07/17(土) 19:41:50.31

俺からのおすすめは
情報番組やワイドショーは一切見ない
SNSをやらない
他人の愚痴を共有しない

59 名無しさん@恐縮です :2021/07/17(土) 19:45:06.06

>>56
俺に刺したトゲを抜かないから汚い言葉を吐きまくってるのを日本人には理解出来ないらしいな。

57 名無しさん@恐縮です :2021/07/17(土) 19:43:32.90

なんで早朝散歩してる老夫婦ってドラクエみたいに縦に並んで歩いてるんだろうなw

87 名無しさん@恐縮です :2021/07/17(土) 20:24:59.10

>>57
最後尾は棺か

60 名無しさん@恐縮です :2021/07/17(土) 19:46:01.58

朝ってのがいいね
明日やってみようかな
サンキューだっる

63 名無しさん@恐縮です :2021/07/17(土) 19:50:48.31

>>60
変わらんよ。俺もやってたもんwww 不調の原因を科学的に究明して原因を論理的に取り除かない限りは。また、不調の再発を繰り返すだけ。

64 名無しさん@恐縮です :2021/07/17(土) 19:51:05.80

誰もいない朝に散歩はたしかに気持ちいい

65 名無しさん@恐縮です :2021/07/17(土) 19:53:53.25

>>64
その次の段階が自己啓発ブームの朝カツな。スピードラーニングとかやってたwww

66 名無しさん@恐縮です :2021/07/17(土) 19:54:44.97

朝早起きしてウォーキング
すれ違う人に笑顔であいさつ
これだけで鬱病が大幅に改善するよ

69 名無しさん@恐縮です :2021/07/17(土) 19:56:10.13

ダルビッシュの場合はツイッターだろ。

70 名無しさん@恐縮です :2021/07/17(土) 19:56:42.33

きょうの健康で何十回も聞いたことがあるアドバイスレベル

72 名無しさん@恐縮です :2021/07/17(土) 19:57:18.39

毎日近所の同じような道歩いても面白くねーわ

73 名無しさん@恐縮です :2021/07/17(土) 19:57:22.61

仕事行く前に散歩なんかしたくない

79 名無しさん@恐縮です :2021/07/17(土) 20:04:51.40

朝そんな余裕があるなら鬱になってねえよ…

88 名無しさん@恐縮です :2021/07/17(土) 20:27:18.27

今日みたいな真っ青な空を見上げて歩くのは確かに気持ちいい。
そのあと電車に乗ったら汗だくになり気持ち悪かったけど

90 名無しさん@恐縮です :2021/07/17(土) 20:37:12.89

凄い普通

92 名無しさん@恐縮です :2021/07/17(土) 20:59:10.64

もう朝から暑いんで…

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